Resep Masakan Diet Sederhana Sehat dan Murah

In Diet, Resep, Resep Diet, Tips Memasak 28 views

Tentunya akan ada alasan pada saat seseorang akan memulai berdiet, misalnya saja karena bingung menunya, pantangan makan yang harus dihindari, tidak ada waktu untuk memasak, atau pun tidak kuat jika harus makan makanan yang hambar.

Untuk bisa mengatasinya, sekarang sudah ada banyak sekali katering khusus untuk diet yang bisa akomodir kebutuhan diet Anda tiap hari. Yang demikian tersebut terbilang sangat praktis sekali sih, tetapi bagaimana dengan harganya? Sayang sekali kan jika Anda harus mengeluarkan uang banyak tiap bulan demi menu diet yang sebetulnya bisa Anda buat sendiri di rumah.

Agar lebih hemat, berikut ini akan kami informasikan kepada Anda tentang resep masakan diet yang sederhana, sehat, dan pastinya murah. Yuk, di simak ulasannya.

Resep Masakan Diet Sederhana, Sehat, dan Murah

Resep Masakan Diet Sedehana, Sehat, dan Murah

Resep spanish chickpea and spinach stew, bahan – bahannya :

  • 30 mill minyak zaitun
  • Bawang putih 3 siung, dicincang halus
  • Bawang merah 3 siung, dicincang halus
  • Bawang bombay ½ buah, pilih yang ukurannya sedang
  • Jinten bubuk secukupnya
  • Paprika bubuk 1 ½ sendok teh
  • Cabe bubuk ½ sendok teh
  • Garam ½ sendok teh
  • Gula merah 2 – 3 sendok teh
  • Lada hitam secukupnya
  • Tomat kaleng 2 x 400 gram, atau Anda juga bisa membuat pasta tomat sendiri
  • 1 ½ cup kacang chickpea yang sudah direbus
  • Bayam segar 200 gram
  • Kacang almond secukupnya
  • Nasi merah atau nasi putih secukupnya

Cara membuat spanish chickpea and spinach stew :

  • Pertama, silakan Anda panaskan terlebih dulu minyak di atas panci anti panas, kemudian tumis bawang bombaynya sampai harum. Masukkan bawang putih, kemudian tumis kembali hingga warnanya jadi kecoklatan.
  • Tambahkan bubuk paprika, jinten, bubuk cabe, dan garam. Tumis sampai tercampur rata.
  • Tuangkan tomat kaleng, kemudian masak dengan api kecil hingga mengental.
  • Taburkan bubuk lada hitam, aduk – aduk kemudian masukkan kaca chickpea.
  • Masukkan juga daun bayam segar ke dalam panci, lalu tutup pancinya kurang lebih selama 3 menit. Aduk – aduk sebentar saja kemudian matikan apinya.
  • Sajikan dengan nasi merah atau nasi putih selagi masih hangat.

Demikian informasi yang bisa kami bagikan tentang resep masakan diet sederhana sehat dan murah. Semoga bisa bermanfaat.

Tags: #Masakan Diet Sederhana Sehat #Masakan Diet Sederhana Sehat dan Murah #Resep Masakan Diet Sederhana Murah #Resep Masakan Diet Sederhana Sehat #Resep Masakan Diet Sederhana Sehat dan Murah #Resep Masakan Diet Sehat dan Murah

author
Author: 
Resep Menu Makan Siang Diet Paling Simple Namun Kaya Gizi
Resep Menu Makan Siang Diet Paling Simple Namun Kaya Gizi
Memilih makanan bagi Anda yang sedang diet
Resep Dragon Sticky Rice Untuk Sarapan Diet
Resep Dragon Sticky Rice Untuk Sarapan Diet
Masih bingung buat sarapan diet apa yang
Resep Menu Makan Malam Diet Praktis
Resep Menu Makan Malam Diet Praktis
Bagi Anda yang sedang diet, menu makan

Leave a reply "Resep Masakan Diet Sederhana Sehat dan Murah"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Must read×

Top