Makanan Sehat Untuk Anak

Anak Gemuk Jangan Disuruh Diet, Tapi Ubah Pola Makanan Sehat Untuk Anak

Orangtua kadang tidak menganggap serius tanda-tanda kegemukan pada anaknya. Tapi begitu tahu anaknya sering di-bully karena gemuk, barulah orangtua sadar anaknya harus diet. Tapi sebenarnya Menurunkan Berat Badan pada anak cukup ubah pola Makanan Sehat Untuk Anak.

Anak-anak yang mengalami obesitas cenderung dikucilkan dari pergaulan dan dibully oleh anak-anak lain. Anak-anak obesitas juga lebih rentan sakit dan meurunkan prestasi belajarnya di sekolah.

Anak-anak yang mengalami obesitas lebih jarang berjalan karena pahanya bergesekan ketika berjalan sehingga merasa sakit. Hal ini membuat anak-anak ini makin jarang bergerak dan malas berolahraga.

“Anak-anak yang gemuk di Indonesia kebanyakan adalah anak-anak mampu yang orang tuanya sibuk. Apalagi saat ini makanan junk food bisa dipesan antar. Tanpa adanya kontrol dari orang tua, anak-anak ini makin besar risikonya menjadi obesitas,” kata Dr. dr. Damayanti Rusli Sjarif, Sp.A(K), dokter spesialis anak Bagian Nutrisi dan Penyakit Metabolik Departemen Ilmu Penyakit Anak FKUI/RSCM Jakarta dalam acara Nutritalk Sari Husada di Hotel Ritz Carlton Mega Kuningan, Jakarta, Jumat (9/3/2012).

Menurut penelitian yang pernah dilakukan dr Damayanti di tahun 2006, sebanyak 15.3% siswa SD di seluruh Jakarta mengalami obesitas. Penelitiannya di tahun 2011 mengungkapkan 22,5% siswa SMA di Jakarta mengalami obesitas. Dari penelitian ini dia juga menemukan bahwa anak-anak obesitas 72% asupan makanannya adalah lemak dan hanya 10% di antaranya yang rutin berolahraga.

Dr Damayanti juga menuturkan bahwa obesitas meningkatkan risiko penyumbatan saluran napas ketika tidur (sleep apnea) sebesar 38,25%, risiko gangguan metabolisme 34%, dan risiko peningkatan kolesterol sebanyak 33%. Untungnya, risiko ini masih sangat bisa diatasi pada anak-anak dengan banyak berolahraga dan mengubah pola makan.

“Untuk mengatasi obesitas pada anak-anak, jangan suruh mereka berdiet sebab diet bagi anak-anak adalah siksaan. Begitu jadwal diet selesai, anak-anak akan melampiaskan lagi keinginan makannya dan kembali gemuk. Yang perlu dilakukan hanyalah sederhana, yaitu mengubah pola makan,” kata dr Damayanti.

Sangat di sarankan untuk coba mengkonsumsi Nutrisi Herbalife yang dibuat khusus Makanan Sehat Untuk Anak

PAKET STANDAR

Paket makanan untuk diet bagi anda yang ingin menurunkan berat badan min 3 kg dalam kurun waktu 1 bulan. Yang terdiri dari :

Mengubah pola makan yang dimaksud dr Damayanti adalah anak-anak tetap boleh makan banyak namun didisiplinkan untuk makan 3 kali sehari, tidak boleh lebih. Junk food dan minuman ringan harus dihindari untuk Menurunkan Berat Badan Secara Alami. Anak-anak harus memperbanyak Makanan Sehat Untuk Anak seperti makan sayur, buah-buahan dan air putih. Namun yang paling penting, kontrol dari orangtua dan keinginan anak sendiri untuk mengatasi obesitasnya adalah faktor yang paling penting.

Sejauh Mana Peran Orang Tua Makanan Sehat Untuk Anak dan Faktor Apa saja Kah?

Obesitas banyak disebabkan karena gaya hidup orangtua yang tak sehat dan ditiru oleh anak-anak. Sebanyak 90% obesitas dipengaruhi oleh faktor lingkungan, yaitu karena pola hidup tak sehat. Oleh sebab itu biasakan gaya hidup sehat dengan memberi Makanan Sehat Untuk Anak

Penelitian tahun 1999 menemukan bahwa anak-anak 40% berisiko obesitas jika salah satu orang tuanya obesitas. Dan anak-anak berisiko obesitas 70% jika kedua orang tuanya mengalami obesitas.

Sangat di sarankan untuk coba mengkonsumsi Nutrisi Herbalife yang dibuat khusus Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Artikel Terkait :
Cara Menghilangkan Lemak Perut
Pelangsing Tubuh Alami
Cara Meratakan Perut
Makanan Sehat Dan Bergizi
Cara Diet Cepat Dan Sehat

Incoming search terms:

makanan sehat untuk anak,makanan sehat untuk anak sekolah,makanan sehat untuk anak sekolah dasar,Makanan sehat untuk anak sd,menu makanan sehat per minggu untuk anak TK,menu makanan sehat untuk anak sd,menu makanan siang sehat untuk anak sd,anak sma gemuk,menu makanan untuk anak obesitas,Menu yang harus di konsumsi untuk anak gemuk,OBESITAS SISWA SMA,Perlu gemik makan apa pak,pola makan dan menu makan yang sehat untuk balita,program makanan sehat untuk anak TK,www cara mengatasi anak gemuk com,menu makan untuk anak sd,materi makanan sehat untuk anak SD,makanan yang sehat untuk anak sekolah dasar,cara mengatasi anak agar gemuk,cara mengatasi sesak nafas pada ibu hamil
Tagged , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>